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イライラ怒ってばかりいる時は

投稿日:

「かっかーみずこぼしたー」

3歳のこどもが水をこぼしたと呼んでいます。
こんな時なんて声かけますか?

その1
「こぼした?雑巾持ってくるから待っててよ!」

その2
「はーっし、もう何やってる…」

私はだいたいこの2パターンです。
1は怒らずに対応していて
2はイラっとして怒ってしまっています。

この違いってなんなんだろう…

ふざけていてこぼしたわけでもなく
間違えて水をこぼしてしまった。

それは変わらないのに
子どもは怒られる時と怒られない時があるわけです。

理不尽すぎる!

それで自分のことを観察してみたんですけど
イライラして怒ってしまう時って
疲れていたり、体のどこかが痛かったりする時なんですよね。

子育てしていると色んなことがあります。
ご飯作っている時に「おもちゃなーい一緒に探してー」
着替えて靴履いてさあ行くぞって時に「トイレ行きたい」
スーパーで混んでいるのに「カート押したい!自分で持ちたい!」
お風呂終わっているのに「もっと遊びたいーー」

ほんとに些細なことなんです。
わがままを言っているわけでもないし
悪いことをしているわけでもない。

でも余裕がなくなってくると
この些細なことに優しく対応できなくなってくるんですよね~。

1人反省会をして次から気を付ける、んですが
それもできなくなって
イライラ怒ってばかりになったら…

うえじょうさーーん

体の調整をしてもらいます!

頭がガンガンしてたり
背中が痛かったり
と不調があるとそれだけで少しイライラしてしまいます。
そんな時には頑張れません!
なので頑張らずに体を整えてもらう。
これに限ります!!

心と体は一体と言いますが
体がスッキリして元気になると余裕が生まれます。

そうすると子どもとのやりとりがスムーズに行くようになります。

はーもにーでもお母さんたちの体を調整していると

「体が楽になると家が上手く回る気がする」
「子どもの話をちゃんと聞いてあげられるようになる」
「一緒に遊んであげる余裕ができる」

こんな話を聞きます。

「前まではしょっちゅう怒ってばかりで
自分はダメな母親だなと思っていましたが、
今では自分がダメなんじゃなくて体が疲れているから
はーもにーに行こうと思うようになりました。」

お母さんたちみんな頑張っています!
なんでも子ども優先にしてしまいがちですが
「自分の体をメンテナンスする」
っていうのが結果的に子どものことを優先するに
繋がるんじゃないかなーと思います^^

子どもが大切だから自分のこと後回しにする
疲れる、イライラする
怒ってしまう

ではなくて
子どもが大切だから自分のメンテナンスも大事にする
余裕がうまれる
笑顔で対応できる
家が良い方向に回る

ってことですね!

ということで
昨日娘を怒ってしまって
寝顔を見ながら1人反省会をしていた私は
そろそろ自分の体のメンテナンスが必要なようです!笑

 

 

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